|
Kiwi este o sursa bogata de vitamina C. Este, de asemenea, o sursa excelenta de vitamine A si E, fosfor, magneziu, potasiu, cupru. In plus, sucul de kiwi contine acid folic si aminoacidul L-arginina.
|
|
|
Suc de kiwi
Timp de preparare :
10 minute (complexitate redusa)
Ingrediente:
(Pentru reteta Suc de kiwi)
Mod de preparare:
1. Curatim fructele de kiwi si le spalam.
2. Le taiem apoi le introducem in storcator.
3. Dintr-un kg de kiwi am obtinut 500 ml suc.
4. Consuma zilnic 1/2 pahar de suc de kiwi pentru a fi mereu sanatos.
|
|
|
|
Sfaturi:
- sucul de kiwi reduce presiunea arteriala si regleaza ritmul cardiac.
- fiind bogat in vitamina C, acest suc stimuleaza sistemul nostru imunitar, ajuta la absorbtia fierului, si previne anemia.
- sucul de kiwi imbogateste dieta cu antioxidanti care protejeaza celulele de radicalii liberi.
- imbunatateste vederea.
- sucul de kiwi sprijina metabolismului si functia nervoasa.
- acidul folic,continut in fructul de kiwi, este benefic pentru femeile care se pregatesc pentru o sarcina. Este bun de consumat si in timpul sarcinii.
- L-arginina(un aminoacid continut de fruct) ajuta la mentinerea sanatoasa a ficatului, pielii, articulatiilor
- Are efecte afrodisiace( fructul de kiwi este foarte indicat pentru stimularea functiei sexuale masculine, fiind asociat cu fertilitatea).
- Datorita antioxidantilor continuti ofera protectie impotriva astmului.
- Fructul de kiwi contine fibre benefice pentru sanatatea colonului si persoanelor cu simptome de constipatie.
- Mai multe despre kiwi gasiti aici.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
